2024年11月11日上午，珠海校区邀请哈佛医学院心理学助理教授及麻省大学精神医学兼任助理教授、正念治疗领域专家Ronald D. Siegel博士，为师生带来一场关于精神心理健康的学术分享。讲座主题为“采用正念疗法干预自我怀疑、羞耻和焦虑”，160余名师生积极参与。校区党委书记王子正为本次讲座致辞，并对Siegel博士的到来表示欢迎。

讲座中，Siegel博士深入探讨了全球精神健康问题的现状与挑战，尤其是焦虑、羞耻等情绪困扰对个人心理健康的深远影响。他指出，随着现代社会的快速发展，越来越多的人面临着心理压力和情绪困扰，精神健康问题已经成为全球范围内亟待关注的重大议题。Siegel博士介绍，正念疗法作为第三代认知行为疗法，近年来在世界范围内被广泛在不同人群中进行科学验证和应用。通过提升个体的自我觉察，正念疗法帮助人们更好地面对负面情绪，减轻焦虑和压力，并促进心理健康的恢复。他强调，正念练习不仅有助于缓解情绪困扰，还能有效提高人们的情绪调节能力，增强心理韧性。

在互动环节，Siegel博士邀请现场师生亲自体验了简单的正念冥想方法，帮助大家更好地理解和实践这一疗法。他表示，正念并非是复杂的技巧，而是一种通过专注当下、非评判性地观察自己的思维和情感状态，来重新建立内心平衡的生活方式。此次讲座为在场的师生提供了宝贵的学术交流机会，参会师生积极踊跃与Siegel博士进行英文互动和深入交流。

讲座结束后，参与师生纷纷表示，Siegel博士的分享不仅增加了他们对正念疗法的了解，也激发了他们对心理健康问题的深刻思考。随着社会对精神健康问题的关注不断增强，学校将继续加强与国（境）内外合作与交流，推动精神心理健康照护的研究与实践。（审核：一审李佳，二审邢希如、李如芸，三审杨泽寅、蒋成东；摄影：张馨；撰稿：惠颖）