为全力帮助学生科学应对心理压力，呵护心理健康，基础教学部于3月25日和27日在校区大会堂举办了心理健康教育专题讲座，基础教学部党委副书记陈乾雄出席，全体辅导员和2100多名在校生分两批次参加。

本次讲座邀请到了心理学博士刘舒阳担任主讲。刘老师以《大学生心理应激与压力管理》为主题，深入浅出地解析了应激与压力的心理学内涵。针对大学生群体，刘老师重点分析了学业竞争、就业选择、人际关系等常见压力源，特别关注了当代大学生普遍存在的“被凝视压力”和社交焦虑现象，每一个要点都精准切中师生们的内心困惑，在师生互动中引发了阵阵共鸣。刘老师提到，应激是人体对重要事件的反应机制，而压力则是导致心理失衡的重要因素。压力并非完全负面，适度的焦虑能提升反应速度和学习效率，短期的抑郁状态也可能促进认知调整。为此，讲座系统介绍了认知行为疗法，帮助同学们识别“必须完美”等不合理认知，学会调整思维模式。

基础教学部将持续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生提供更专业的心理支持，助力学生在健康的身心状态下，投入学习与生活，实现全面发展。（审核：一审吴忠寿，二审邢希如、李如芸，三审杨泽寅、蒋成东；摄影：基础教学部2024级临床学生分会；撰稿：王壮）