为帮助在校大学生、研究生正确认识压力，学会科学调节情绪，提升心理韧性，从容应对学业科研、人际交往等方面带来的心理挑战，筑牢校园心理健康防线，珠海校区于2026年11月4日下午，在校区大礼堂开展题为《大学生情绪管理与压力应对》的心理健康专题讲座。本次活动由校区学生工作办公室主办，心理咨询中心承办，校区学生工作办公室负责人、各院部系书记（副书记）、专职辅导员、心理咨询中心老师、研究生及本科学生代表共1000余人参加活动。

本次讲座特邀北京师范大学心理学部副教授、博导王文超主讲。王文超围绕当代青年学生普遍面临的现实心理困境展开，精准贴合研究生科研压力、学业瓶颈及本科生课业繁重、备考焦虑、拖延内耗、人际关系困惑等高频心理难题。讲座中，他结合戈尔曼情商五要素核心理论，带领在场本、研学子学习自我觉察、情绪调控、自我激励、共情沟通、人际关系管理的核心方法。针对学生普遍存在的考前焦虑、学习拖延、情绪内耗等典型问题，他引导同学们主动觉察、精准识别自身压力预警信号，清晰区分正常情绪波动与需要干预的心理困扰。同时依托大量真实鲜活的心理案例，深入浅出剖析负面情绪产生的内在逻辑与发展过程，分享简单易懂的减压与情绪调节技巧。

现场氛围轻松热烈、秩序井然，学生认真聆听、积极思考、细致记录。不少学生表示，本次讲座精准直击日常心理困惑，解开了长期存在的内心纠结，系统更新了自身对情绪的认知，收获了实用性极强的解压调适方法，未来将更加重视自我心理健康管理，主动做好情绪疏导与压力调节。

此次专题讲座的开展，有效普及了专业心理健康知识，帮助全体学生建立了科学的情绪认知体系，大幅提升了学生的压力管理与情绪调节能力。下一步，校区大学生心理咨询中心将持续推出形式多样、贴合医学生成长需求的心理健康教育活动，持续完善心理育人工作体系，全方位守护同学们身心健康，助力校区青年学生向阳成长、逐梦前行。【审核：一审蒋成东，二审李春燕、邢希如，三审杨泽寅；摄影：心理健康部；撰稿：黄雪梅、林敏佳（学生）】